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排清肠胃肥油有助瘦身

来源： 作者：伊人红妆 时间：2008-03-05 点击：

　　动作五：腹部按摩功

　　蹲下，两手放在两膝上。弯曲左膝，将膝盖置于地上。吸气时将身体转向右方，呼气把下巴放在肩头上，双眼注视身后。吸气，恢复蹲下的姿势。呼气，弯曲右膝，在另一侧做同样的练习。

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